شناسایی یک جهش ژنتیکی نادر که اجازه میدهد افراد تنها با چهار ساعت خواب در شب زندگی کنند
کمبود خواب میتواند عواقب منفی گستردهای به همراه داشته باشد، از جمله حس کندی و فراموشی تا افزایش ریسک ابتلا به مشکلات قلبی. نیاز خواب افراد با افزایش سن دگرگون میشود. بهطور کلی، بیشتر بزرگسالان برای بهبود عملکرد خود به حدود ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب احتیاج دارند؛ با این حال، افرادی که از ویژگی خواب کوتاه طبیعی برخوردارند، با مقدار کمتری خواب نیز میتوانند عملکرد مناسبی را حفظ کنند.
این دسته از افراد معمولاً تنها به چهار تا شش ساعت خواب در شب نیاز دارند. جالب اینجاست که این افراد نه تنها با خواب کمتر از همتایان خود به خوبی عمل میکنند، بلکه طبق پژوهشهای اخیر، در صورتی که بیش از زمان مرسوم بخوابند، احساس ناراحتی خواهند کرد.
بیشتر بخوانید:
تحقیقات پیشین چهار ژن مؤثر بر خواب کوتاه و پنج جهش مرتبط با این ژنها را شناسایی کردهاند. اخیراً یک جهش تازه شناساییشده بر روی یک ژن پنجم به نام Sik3 تأثیر داشته که پیشتر با حس خوابآلودگی در ارتباط بود. محققان این جهش را با قرار دادن آن در موشهای آزمایشگاهی بررسی کردند و مشاهده کردند که موشهای دارای این جهش بهطور میانگین ۳۱ دقیقه کمتر از موشهای بدون جهش خواب کردهاند و در طول یک دوره محرومیت از خواب، که توسط تیم تحقیقاتی بهطور ملایمی ایجاد شد، ۵۴ دقیقه کمتر خوابیدهاند.
موشها معمولاً حدود ۱۲ ساعت در روز میخوابند که این زمان بسیار بیشتر از خواب انسانهاست؛ بنابراین، این کاهش خواب جدید بهوضوح تا ۵۴ دقیقه، کمتر از آن چیزی است که در انسانهایی با الگوهای خواب طبیعی کوتاه مشاهده میشود. محققان تأکید کردند که دلیل این پدیده ممکن است به خواب تکهتکه موشها نسبت داده شود، یا احتمالاً ناشی از درونزایی نژاد موشهای مورد استفاده در این آزمایش باشد.
محققان هنوز نیاز به کاوش بیشتر در زمینه ژنتیک افرادی که ابرکمخواب هستند و تواناییهای شبانه فوقالعاده آنها دارند دارند. نتایج جدید نشان میدهند که Sik3 بهعنوان یک هدف درمانی امیدوارکننده میتواند مورد بررسی قرار گیرد تا به بهبود کارایی و رضایت از خواب کمک نماید.
این محققان یافتههای خود را در تاریخ ۵ مه در نشریه PNAS منتشر کردند.
