تحقیقی جدید نشان میدهد: مصرف مداوم به نارسایی قلبی مرتبط است
ملاتونین، هورمونی طبیعی است که عمدتاً توسط غده پینهآل مغز تولید میشود و وظیفه تنظیم ساعت بیولوجیکی بدن و چرخه خواب و بیداری را به عهده دارد. با توجه به اینکه این هورمون بهطور مستقیم بر کیفیت خواب و الگوهای خواب تأثیر میگذارد، بسیاری از افراد، بهویژه افرادی که از بیخوابی یا اختلالات خواب رنج میبرند، برای بهبود کیفیت خواب خود به استفاده از مکملهای ملاتونین میپردازند.
پژوهش تازهای که هنوز تحت داوری همتا قرار نگرفته، نشان میدهد که مصرف ملاتونین بهویژه در افرادی که برای بیش از یک سال بهطور مداوم از آن استفاده میکنند، ممکن است خطر مشکلات قلبی را افزایش دهد.
طبق گزارشی از ساینسآلرت، در میان ۱۳۰ هزار بزرگسال از کشورهای مختلف، افرادی که دارای مصرف طولانیمدت ملاتونین بودهاند، نسبت به گروهی که از این مکمل استفاده نکردهاند، با ۸۹ درصد بیشتر در معرض نارسایی قلبی در طی پنج سال قرار داشتند و احتمال مرگ آنان به هر دلیلی دو برابر بیشتر بوده است.
نکته قابل ذکر این است که یافتههای این تحقیق هنوز در فاز ابتدایی به سر میبرند و به همین خاطر، هیچ تغییری در توصیههای بهداشتی موجود ایجاد نمیکنند. این نتایج بهوضوح نشان نمیدهند که ملاتونین بهطور مستقیم سبب بروز مشکلات یا پیامدهای خطرناک میشود. آنچه که تحقیق بر آن تأکید دارد این است که نیاز به بررسیهای بیشتری در خصوص مصرف طولانیمدت ملاتونین وجود دارد تا اطمینان حاصل شود که این نوع مصرف بیخطر بوده و برای سلامت افراد مشکلی ایجاد نکند.
ملاتونین معمولاً بهعنوان یک مکمل ایمن و قابل تحمل برای استفادههای کوتاهمدت، بهویژه برای کسانی که نه در حال بارداری هستند و نه در دوران شیردهی، تلقی میشود. استفاده از این مکمل معمولاً برای دورهای بین ۱ تا ۲ ماه توصیه شده و طی این مدت، تحقیقات نشان دادهاند که ملاتونین معمولاً عوارض جانبی قابل توجهی نداشته و میتواند برای اکثر افراد مفید واقع شود.
با توجه به اینکه مصرف ملاتونین در سالهای اخیر به نحو چشمگیری افزایش یافته است، تعدادی از متخصصان معتقدند که لازم است تا مطالعات بیشتری انجام شود تا تأثیرات بلندمدت این مکمل بر سلامت بهویژه در موارد مصرف طولانیمدت روشن شود.
در ایالات متحده و بسیاری از کشورهای دیگر، مکملهای ملاتونین بهطور آزاد در دسترس قرار دارند؛ به این معنا که بیماران میتوانند بدون مشاوره پزشکی و تحت نظارت دوز یا مدت زمان مصرف، اقدام به استفاده از آنها نمایند.
اگرچه برخی از مطالعات بیانگر این هستند که مصرف بلندمدت ملاتونین ایمن است، لیکن تعداد تحقیقات جامع در این زمینه چندان زیاد نیست. در یکی از مطالعات، گروهی از محققان با بررسی سوابق سلامت بزرگسالان در ایالات متحده و بریتانیا (که در بریتانیا ملاتونین صرفاً با نسخه پزشک در دسترس است)، دریافتهاند که احتمال بستری شدن به دلیل نارسایی قلبی در افرادی که بیش از یک سال از ملاتونین استفاده کردهاند، تقریباً ۳٫۵ برابر بیشتر از دیگران بوده است.
مصرف طولانیمدت ملاتونین میتواند با افزایش خطر نارسایی قلبی و احتمال بیشتر مرگ همراه باشد، با این حال، تحقیقات هنوز در مراحل ابتدایی خود قرار دارند و نیازمند ارزیابی بیشتری هستند.
این پژوهش جدید با وجود نگرانیهایی که به همراه دارد، لازم است نتایج آن با احتیاط و دقت تحلیل شوند. یکی از محدودیتهای اساسی این مطالعه به روش شناختی آن تعلق دارد؛ چرا که تحقیق از شرکتکنندگان مستقیماً در مورد مصرف ملاتونین سؤال نکرده و محققان فقط از سوابق نسخههای پزشکی برای تعیین مصرف این افراد استفاده کردهاند. این موضوع ممکن است موجب شود تا گروه کنترل، یعنی افرادی که بهنظر میرسد از ملاتونین استفاده نکردهاند، شامل افرادی باشد که واقعاً بدون نسخه پزشک در آمریکا ملاتونین مصرف کردهاند. بنابراین، این محدودیت باید در تحلیل نتایج و بررسی پیامدهای احتمالی مطالعه مدنظر قرار گیرد.
حتی در مصرف کوتاهمدت، ملاتونین ممکن است با برخی اثرات جانبی یا مشکلاتی همراه شود که بسیاری از مصرفکنندگان از آنها آگاه نیستند. برای مثال، گزارشهایی از برخی مسمومیتهای غیراخفانی در میان کودکان در استرالیا نگرانیهایی در خصوص ایمنی این مکمل در گروههای سنی خاص ایجاد کرده و نشان میدهد که مصرف بدون نظارت پزشکی میتواند با خطراتی همراه باشد.
اگرچه مکملهای ملاتونین بر پایه هورمون طبیعی تهیه شده و بهطور معمول بیخطر تلقی میشوند، اما مصرف نادرست یا مداوم، دوزهای بالا، یا استفاده از آنها توسط گروههای حساس نظیر کودکان، زنان باردار یا افرادی که مشکلات پزشکی ویژهای دارند، میتواند عوارض نامطلوبی در پی داشته باشد. از این رو، ضروری است که حتی در موارد مصرف کوتاهمدت، به آگاهی و رعایت اصول مصرف مکملها توجه خاصی شود تا خطر بروز عوارض جانبی به حداقل برسد.
یافتههای این پژوهش در جلسه علمی انجمن قلب آمریکا در ماه نوامبر ارائه گردید.
