چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم که روان‌پریش هستیم؟
با اینکه روان‌پریشی نسبتاً رایج است، اما اکثریت موارد آن هرگز شناسایی نمی‌شوند. بسیاری از افرادی که ویژگی‌های روان‌پریشانه دارند، تمام عمر خود را بی‌آنکه از وجود این مشکل آگاه باشند، سپری می‌کنند.
دکتر گریم فِیرچایلد، استاد روان‌شناسی دانشگاه باث، می‌گوید: «بیشتر اوقات، افراد روان‌پریش شناسایی نمی‌شوند. رفتار آنها ممکن است بسیار افراطی باشد، اما خودشان از وضعیت خود ناآگاه‌اند.»
اگرچه یک فرد روانی ممکن است خود را متفاوت از بقیه ببیند، اما بسیاری از آنها به آرامی و بی‌صدا در میان ما زندگی می‌کنند، هرچند که همه این‌ها به معنای تبدیل شدن به قاتلان زنجیره‌ای نیست. در واقع، ممکن است حتی افرادی جذاب، خوش‌زبان و ظاهراً موفق باشند.
و اگر این احساس برایتان آشنا و کمی نگران‌کننده است، خواه درباره کسی که می‌شناسید و خواه درباره خودتان، سؤالاتی وجود دارد که ممکن است بخواهید در مورد آنها تأمل کنید.
چگونه می‌توان متوجه شد که روان‌پریش هستیم یا نه؟
اگر کمی نگران هستید و می‌پرسید که آیا ممکن است روان‌پریش باشید، خوشحالی این است که احتمالاً چنین نیستید. دکتر بث ویسر، دانشیار روان‌شناسی دانشگاه لیک‌هد کانادا می‌گوید: «اگر کسی نگران است که روان‌پریش باشد، احتمالاً واقعاً روان‌پریش نیست.»
دلیل این واقعیت ساده است. به گفته کارشناسان رده اول در زمینه ویژگی‌های شخصیتی «تاریک»، افراد روان‌پریش فکر نمی‌کنند که مشکل دارند.
دکتر نادیا هایم، دانشیار روان‌شناسی شخصیت و روان‌پریشی دانشگاه ناتینگهام ترنت، می‌گوید: «آنها به واقع فکر می‌کنند که دیگران ضعيف یا عجیب‌اند و نه خودشان که دچار مشکل هستند.»
حالا، اگر واقعاً فکر می‌کنید که ممکن است روان‌پریشی در مورد شما یا فردی در زندگی‌تان صدق کند، به یک نکته‌ی کلیدی توجه کنید: روان‌پریشی پدیده‌ای صفر و صد یا باینری نیست. انسان‌ها به دو دسته‌ی قاتل آدمخوار و پسر پیامبر تقسیم نمی‌شوند. روان‌پریشی یک طیف است و بسیاری از موارد در نواحی خاکستری قرار دارند.
روان‌پزشکان و روان‌شناسان از چک‌لیست‌های مختلفی برای ارزیابی میزان روان‌پریشی یک فرد بر اساس ویژگی‌های شخصیتی‌اش استفاده می‌کنند.
اگر در این چک‌لیست‌ها نمرات بسیار بالایی کسب کنید، ممکن است اختلال شخصیت روانی به‌طور رسمی در شما تشخیص داده شود، اما نمرات متوسط همچنین می‌تواند نشان‌دهنده‌ی گرایش‌های خفیف روان‌پریشانه باشد؛ و بسیاری از ما می‌توانیم چند ویژگی از این دست را داشته باشیم.
دکتر رونالد شوتن، روان‌پزشک قانونی برجسته، می‌گوید که حدود ۱۵ درصد از مردم در واقع «تقریباً روانی» هستند. این به معنای آن است که آنها تحت تأثیر صفات روان‌پریشانه قرار دارند اما اختلال شخصیتی قابل شناسایی ندارند.
این ویژگی‌ها چیستند؟
مدل سه‌وجهی روان‌پریشی که در سال ۲۰۰۹ معرفی شد، روان‌پریشی را حاصل ترکیبی از سه بُعد می‌داند:
«ظلم‌ورزی»، یعنی بی‌رحمی و بی‌احساسی نسبت به دیگران؛
«بی‌مهاری»، یعنی ناتوانی در کنترل هیجانات و رفتارهای ناگهانی؛
و «جرأت»، یعنی خونسردی و نترسی فوق‌العاده در موقعیت‌های خطرناک.
آزمایش روان‌پریشی
در سال ۲۰۲۲، روان‌شناسان چندین دانشگاه بریتانیا مقیاس ۵۴ سؤالی تحت عنوان «روان‌پریشی موفق» را طراحی کردند که به بررسی صفات روان‌پریشانه در افرادی با عملکرد بالا اختصاص دارد، یعنی کسانی که ممکن است برخی ویژگی‌ها را بروز دهند بدون اینکه به رفتار مخرب یا جنایی متوسل شوند.
اگر با بسیاری از جملات زیر موافقید، ممکن است بهانه‌ای برای مشورت با یک متخصص پزشکی باشد. اما به خاطر داشته باشید که این جملات فقط بخشی از ابزار تشخیص روان‌شناختی واقعی هستند و تشخیص روان‌پریشی به آموزش حرفه‌ای نیاز دارد. چنین خصوصیات صرفاً می‌توانند در انواع شخصیت‌ها ظاهر شوند و فقط متخصصان می‌توانند آنها را در زمینه خاصی ارزیابی نمایند.
• من بی‌احساس هستم.
• وقتی احساسات کسی را جریحه‌دار می‌کنم، معمولاً احساس گناه نمی‌کنم.
• خودخواه هستم.
• برنده شدن از بازی کردن منصفانه برایم مهم‌تر است.
• وقتی همه چیز طبق میل من پیش می‌رود، معمولاً از خود راضی می‌شوم.
• در تعاملات اجتماعی مهارت دارم.
• می‌توانم با استفاده از مهارت‌های عاطفی‌ام، احساسات دیگران را تغییر دهم.
• می‌دانم چگونه می‌توانم دیگران را وادار کنم تا کاری را انجام دهند که می‌خواهم.
• معمولاً در گروه‌هایی که هستم رهبر هستم.
• در بیان عقایدم اطمینان دارم.
• در موارد زیادی ماهر هستم.
• می‌توانم وضعیت‌های پرتنش را مدیریت کنم.
• به توانایی تصمیم‌گیری سریع‌ام افتخار می‌کنم.
• برای رسیدن به خواسته‌هایم تقریباً هر کاری می‌کنم.
هایَم توضیح می‌دهد که افراد روان‌پریش معمولاً «احساسات سطحی» دارند. آنها به ندرت ترس، پشیمانی یا نگرانی واقعی را تجربه می‌کنند و ممکن است به راحتی دیگران را ناراحت کنند یا نسبت به این موضوع بی‌تفاوت باشند.
او می‌گوید که بسیاری از روان‌پریش‌ها می‌توانند احساسات دیگران را تشخیص دهند، اما آن را مانند دیگران احساس نمی‌کنند. برخلاف اکثر افراد، آنها همدلی عمیق را تجربه نمی‌کنند که این موضوع به آنها اجازه می‌دهد حتی در موقعیت‌هایی که دیگران به شدت ناراحت می‌شوند، از نظر عاطفی بی‌طرف و بی‌احساس باقی بمانند.
فِیرچایلد می‌گوید: «فرض کنید وارد اتاقی شوید که همه در حال گریه‌اند. شاید ممکن است شما نگران شوید حتی اگر ندانید چرا آنها گریه می‌کنند. این یک سرایت احساسی است. اما در مورد افراد روان‌پریش، احساسات دیگران به آنها منتقل نمی‌شود.»
درست است که برخی از روان‌پریش‌ها عمداً از آزار رساندن به دیگران لذت می‌برند، اما این بیشتر یک کلیشه است تا یک قاعده. در واقع، اکثریت آنها صرفاً از لحاظ احساسی بی‌طرف هستند تا اینکه به‌طور واضح ظالم باشند.
تشخیص روان‌پریشی بر اساس واکنش‌های احساسی دشوار است.
پروفسور ابیگیل مارش، روان‌شناس دانشگاه جورج‌تاون، توضیح می‌دهد که بسیاری از افراد روان‌پریش در پنهان کردن ویژگی‌های خود بسیار ماهرند و می‌توانند با رفتار دوستانه یا حتی جذاب به نظر برسند.
ما معمولاً فرض می‌کنیم که روان‌پریش‌ها ناخوشایند یا نامطلوب هستند و اگر از بودن با کسی لذت می‌بریم، احتمال روان‌پریش بودن او را رد می‌کنیم. اما این یک اشتباه است.
مارش می‌گوید: «افراد روان‌پریش معمولاً از این آگاهی بهره‌برداری می‌کنند و با رفتارهایی که قضاوت صحیح درباره آنها را دشوار می‌سازد، از این موضوع استفاده می‌کنند.»
فریب، دروغ و جذابیت سطحی، همگی از ویژگی‌های اصلی روان‌پریشی هستند که حتی نزدیکترین افراد به یک روان‌پریش نیز می‌توانند به سادگی توسط آنها فریب بخورند. مارش می‌افزاید: «افراد بسیار آسان فریب می‌خورند، حتی دوستان، همسران و اعضای خانواده‌ای که فکر می‌کنند واقعاً آن فرد را می‌شناسند.»
در مورد این مسئله، یک ذهنیت خودمحور قرار دارد. مارش درباره مفهوم این حالت می‌گوید: «اگر بخواهم به صورت خلاصه روان‌پریشی را تعریف کنم، باید بگویم افراد روان‌پریش رفتارهایی در محیط‌های اجتماعی انجام می‌دهند که به نفع خودشان است، بدون توجه به عواقب آن برای دیگران.»
جذابیت و موفقیت ظاهری
وقتی واژه «روان‌پریش» به گوش می‌رسد، اکثر مردم به کریستین بیل، بازیگر معروف با کت و شلوار شیک و خون‌آلود در فیلم روانی آمریکایی فکر می‌کنند. ما معمولاً فکری در مورد کسی که لباس پوشیده، از وای‌فای کند شکایت می‌کند یا به آرامی در صف سوپرمارکت منتظر ایستاده، روان‌پریش نمی‌کنیم. در واقع، بیشتر آنها دقیقاً همان کارهایی را انجام می‌دهند که سایرین انجام می‌دهند: رفتارهایی کاملاً عادی.
با توجه به کلیشه‌های رایج، غالباً فرض می‌کنیم که اگر فردی که برای ما مهم است ویژگی‌های روان‌پریشانه از خود بروز دهد، تنها واکنش منطقی این است که به سرعت از او فاصله بگیریم، پیش از آنکه به دردسر بی‌افتیم. اما موضوع بسیار پیچیده‌تر از این است: روان‌پریش‌ها ذاتا بد نیستند.
ویسر می‌گوید: «مکالمه‌ای مشهوری در مورد روان‌پریش‌ها وجود دارد که می‌گوید آنها عمیقاً شرور نیستند، اما در واقعیت به بلاهایی که خود بر پیرامون خود ایجاد کرده‌اند، کم‌اهمیت می‌نگرند. من باور ندارم که آنها «شیطان» هستند؛ بلکه آنها تحت تأثیر خواسته‌های خود هستند و نسبت به احساسات کسانی که به آنها آسیب می‌زنند، کاملاً بی‌توجه‌اند.»
مارش اضافه می‌کند که افرادی با ویژگی‌های روان‌پریشانه ممکن است بیشتر به رفتارهای ضد اجتماعی تمایل داشته باشند و کمتر احساس گناه یا پشیمانی کنند، اما این به خودی خود نشانه‌ای از «بدی» آنها نیست، به‌ویژه اگر تنها در حد خفیف در این طیف قرار داشته باشند.
روان‌پریش موفق
هایَم توضیح می‌دهد که برخی از افراد با روان‌پریشی خفیف «در جامعه عملکرد خوبی دارند به این دلیل که بی‌رحمی و سنگدلی معمولاً نگران نیستند و ریسک‌پذیری ضامن موفقیتشان است.»
گروه مخصوصی به نام «روان‌پریش‌های موفق» وجود دارند که خودخواهی، جسارت و تکانشگری آنها به زندان نمی‌برد، بلکه باعث پیشرفت در حرفه‌شان می‌شود. این گروه شامل دانشمندان نیز می‌شود، مانند جیمز فالون، استاد علوم اعصاب در دانشگاه کالیفرنیا، ارویین.
فالون سال‌ها مغز قاتلان زنجیره‌ای را مطالعه کرده و الگوهای عصبی مشخصه روان‌پریشی را ترسیم کرده است. اما در طول زمان متوجه شد که بسیاری از این ویژگی‌ها را خود نیز داراست. او بعد از تحقیقاتش فهمید که خودش روان‌پریش است.
او با صراحت اعلام کرده که «همیشه دروغ می‌گوید» اما خود را یک روان‌پریش اجتماعی می‌داند، یعنی کسی که توانایی کنترل غرایز تاریک خود را دارد. او گفته است: «اگر بتوانم بر خودم فائق آیم، من برنده‌ام.»
روان‌پریش‌ها در محیط‌های کاری و قدرت
تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی با صفات روان‌پریشانه، در محیط‌هایی مانند کسب‌وکارهای بزرگ، امور مالی، سیاست یا نقش‌های قدرتمند همچون مدیریت عمومی، می‌توانند عملکرد بهتری داشته باشند و این خصوصیات در این موقعیت‌ها به نفع آنها کار می‌کند.
بین محققان در یک مطالعه در سال ۲۰۱۹، پیشنهاد شده که ویژگی‌های روان‌پریشانه با ویژگی‌های رهبری شرکتی هم‌ارز هستند، به‌ویژه جذابیت سطحی، تصمیم‌گیری خونسرد و اطمینان بیش از حد.
تحقیقی در دانشگاه باند نشان داد که ۲۱ درصد مدیران شرکت‌ها دارای صفات روان‌پریشانه قابل توجه هستند.
حتی افرادی که در سطوح بالای قدرت هم قرار دارند از این ویژگی‌ها مستثنی نیستند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نشان داد که رؤسای جمهور آمریکا به طور معمول دارای سطح بالاتری از جسارت و تسلط بدون ترس هستند، که هر دو به روان‌پریشی مربوط می‌شود و به آنها امکان عملکرد بهتری در رهبری و مدیریت بحران را می‌دهد.
سازگاری و مهارت در کنترل احساسات
وجود افرادی در جمعیت که تجربیات عاطفی قوی ندارند، ممکن است از منظر تکاملی بسیار مفید باشد. آنها می‌توانند در موقعیت‌هایی که دیگران دچار بحران می‌شوند، با آرامش بیشتری عمل کنند.
این امر شامل نیروهای نظامی، آتش‌نشانی، پلیس و حتی جاسوسان است؛ برخی از روان‌شناسان شخصیت، جیمز باند را نمادی از «روان‌پریش عملکردی» می‌دانند که می‌تواند به جامعه خدمت کند.
با این حال، برخلاف تصور عموم، روان‌پریش‌ها اصلاً بی‌باک نیستند؛ آنها ترس را نیز تجربه می‌کنند، اما طبق گفته ویسر، «احساس ترس را بیش از دیگران لذت‌بخش تلقی می‌کنند.»
این توانایی در حفظ آرامش در شرایط بحرانی می‌تواند یک مزیت باشد. پزشکانی مانند جراحان نیازمند «ذهنی مقاوم» هستند تا موفق شوند.
درمان و تغییر
اگر هنوز نگران هستید که روان‌پریشی شما یا کسی نزدیک به شما را تهدید کند، آیا امیدی برای درمان وجود دارد؟ شاید. شواهد درباره‌ی امکان درمان یا تغییر روان‌پریشی متنوع و غیرقطعی هستند.
هایم می‌گوید: «این به موضوع پردازش عاطفی مربوط می‌شود. اگر شما احساسی ندارید، چطور می‌توانم به شما بیاموزم چیزی را احساس کنید؟»
بسیاری از افراد روان‌پریش به مرور زمان، وقتی متوجه می‌شوند که رفتارهای ضد اجتماعی‌شان زندگی خودشان را مختل می‌کند، بهبود می‌یابند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد صفات روان‌پریشانه می‌توانند به مرور تغییر کنند.
بنابراین، اگر کسی نزدیک شما نشانه‌های روان‌پریشی دارد، ممکن است یک روان‌پزشک بتواند در شناسایی و یاری رساندن به او مفید باشد.
و اگر فکر می‌کنید که برخی ویژگی‌های روان‌پریشانه دارید… و نگران تغییر آنها نیستید؟ خود این نکته می‌تواند موضوعی با ارزش برای تأمل باشد.
منیع: یورونیوز
