هفت تصور نادرست درباره تب

با شروع فصل آنفلوانزا، پزشکان درباره تصورات نادرست موجود درباره تب هشدار می‌دهند، چرا که برخی از این تصورات می‌توانند گمراه‌کننده باشند. به گزارش یاهولایف، واقعیت این است که تب معمولاً بیانگر فعالیت طبیعی سیستم ایمنی بدن است و نه نشانه‌ای از خطر فوری.

باور نادرست اول: دمای طبیعی بدن برای همه ۳۷ درجه است

این تصور به‌طور کامل صحیح نیست. عدد ۳۷ درجه سانتی‌گراد قریب به چند دهه پیش توسط یک پزشک آلمانی با استناد به میلیون‌ها اندازه‌گیری ثبت‌شده به‌عنوان میانگین شناخته شد. با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهد دمای بدن افراد سالم می‌تواند از نظر عددی متفاوت باشد و میانگین واقعی احتمالاً نزدیک به ۳۶.۶ سانتی‌گراد است.

پزشکان عموماً دمای ۳۸ درجه سانتی‌گراد یا بالاتر را به‌عنوان تب در نظر می‌گیرند. با این وجود، در صورتی که دمای طبیعی بدن شما کمتر از ۳۷ درجه باشد، ممکن است حتی با دمای کمتر از ۳۸ نیز احساس تب کنید.

باور نادرست دوم: تب ذاتاً خطرناک است

تب معمولاً نشانه‌ای از عملکرد صحیح سیستم ایمنی محسوب می‌شود و می‌تواند رشد ویروس‌ها و باکتری‌ها را محدود کند. خطرناک بودن تب زمانی شروع می‌شود که دمای بدن به حدود ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد که در این وضعیت لازم است که به سرعت به پزشک مراجعه کنید.

باور نادرست سوم: داروهای کاهش‌دهنده تب، سبب درمان بیماری می‌شوند

داروهایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند به کاهش علائمی مانند درد بدن، لرز، تعریق و خستگی کمک کنند، اما نمی‌توانند ویروس یا باکتری‌های عامل بیماری را از بین ببرند و فقط به تسهیل حال فرد کمک می‌کنند تا بدنش بتواند به مبارزه با عفونت ادامه دهد.

باور نادرست چهارم: برای هر تب باید به پزشک مراجعه کرد

این همیشه صادق نیست. اگر تب با استفاده از داروهای ساده کنترل شود، نیازی به مراجعه فوری به پزشک نخواهد بود اما چنانچه تب چند روز ادامه یابد، منجر به ضعف یا گیجی شود، یا دلیل مشخصی نداشته باشد، ضروری است که پزشک آن را بررسی کند. در کودکان، افراد مسن یا اشخاص با سیستم ایمنی ضعیف باید تب با دقت بیشتری بررسی شود.

باور نادرست پنجم: دماسنج‌های غیرتماسی به اندازه دماسنج‌های دهانی دقیق‌اند

این دماسنج‌های غیرتماسی که در دوران کرونا به شدت محبوبیت پیدا کرده‌اند، اگرچه استفاده از آنها راحت است، معمولاً به دقت دماسنج‌های دهانی نمی‌رسند. پزشکان توصیه می‌کنند از آنها طبق دستور العمل تولیدکننده استفاده شود و چندین بار به‌طور متوالی برای حصول به نتیجه مطمئن‌تر، دما را اندازه‌گیری کنید.

باور نادرست ششم: همه تب‌ها نیاز به درمان دارند

تب نشانه‌ای از واکنش بدن به عفونت است. چنانچه تب کم و حال عمومی‌تان خوب باشد، ضرورتی برای مصرف دارو وجود ندارد. اما اگر احساس ناراحتی شدیدی داشته باشید، داروهای ساده همچون استامینوفن یا ایبوپروفن می‌توانند مفید باشند. نکته‌ مهم این است که تب، الزاما بدون درمان دائماً بالا نمی‌رود.

در همه موارد، نوشیدن مایعات کافی و استراحت شدیداً توصیه می‌شود. در صورت بروز علائم دیگر به همراه تب یا بدتر شدن وضعیت، مراجعه به پزشک ضروری است.

باور نادرست هفتم: سرماخوردگی را باید با غذا دادن درمان کرد، تب‌دار را با نخوردن

این تصور کاملاً نادرست است. بدن هنگام تب برای مبارزه با عفونت به انرژی نیاز دارد و عدم غذا می‌تواند مضراتی به‌همراه داشته باشد. با این وجود، اگر بی‌اشتها هستید، مهم‌ترین نکته این است که مایعات از دست رفته را جبران کنید، چرا که تب همراه با تعریق می‌تواند منجر به کم‌آبی شود. بهترین انتخاب‌ها آب، نوشیدنی‌های ورزشی و آب‌میوه هستند، در حالی که نوشیدنی‌های الکلی یا کافئین‌دار به از دست رفتن بیشتر مایعات کمک می‌کنند.